Ejercicio: Antes de comenzar un nuevo proyecto de moldería, escribe sobre lo que te gustaría lograr con esta prenda o diseño. ¿Qué intención deseas plasmar en este trabajo? ¿Cómo te gustaría sentirte cuando lo uses o cuando lo veas terminado?
Reflexión: Después de completar el proyecto, reflexiona sobre si cumpliste tu intención original y cómo te sientes ahora que el proyecto está terminado.
Bocetos de Sentimientos
Ejercicio: Dibuja un molde o diseño basado en tus emociones actuales. No te preocupes por la precisión técnica; deja que tus emociones guíen las líneas y formas en el papel.
Reflexión: Describe cómo la emoción influyó en tu diseño. ¿Hay algún mensaje oculto en las formas o en los detalles?
Mapa de Inspiraciones Textiles
Ejercicio: Recorta pedazos de telas, texturas o colores que te inspiren y pégalos en una página de tu diario. Escribe alrededor de estos recortes por qué te atraen, qué emociones evocan y cómo te gustaría usarlos en futuros proyectos.
Reflexión: ¿Qué te dice tu selección de telas sobre tu estado creativo actual? ¿Cómo podrías integrar estas inspiraciones en un proyecto futuro?
Puntadas de Gratitud
Ejercicio: Después de terminar un proyecto, dedica una página a escribir “puntadas de gratitud”. Por cada aspecto del proyecto por el que estés agradecido (una lección aprendida, un resultado inesperado, un momento de calma), dibuja una pequeña puntada o línea que simbolice ese agradecimiento.
Reflexión: ¿Cómo cambió tu percepción del proyecto al enfocarte en la gratitud? ¿Qué aprendiste de este ejercicio?
Costura Intuitiva Escrita
Ejercicio: Sin seguir un plan específico, escribe sobre un proyecto o diseño que te gustaría crear. No te preocupes por la coherencia o el orden; deja que las ideas fluyan como si estuvieras cosiendo de manera intuitiva.
Reflexión: ¿Qué surgió en este proceso libre de escritura? ¿Cómo podrías llevar esas ideas a la realidad en la costura?
Corte de Liberación
Ejercicio: Piensa en algo que quieras liberar de tu vida (una emoción, un miedo, una creencia limitante). Dibuja un molde en tu diario que represente simbólicamente esa liberación, y escribe sobre cómo te sentirías si realmente pudieras soltarlo.
Reflexión: ¿Qué pasos puedes tomar en la vida diaria para facilitar esa liberación?
Meditación de Costura
Ejercicio: Antes de comenzar un proyecto, escribe sobre tus pensamientos y emociones. Luego, realiza una meditación breve enfocada en la calma y la concentración. Después de la meditación, vuelve al diario y escribe cómo ha cambiado tu enfoque o energía.
Reflexión: ¿Cómo influyó la meditación en tu proceso creativo? ¿Notaste alguna diferencia en la calidad de tu trabajo?
Diseño de mi Futuro
Ejercicio: Imagina una prenda que represente cómo te gustaría verte y sentirte en el futuro. Dibuja un boceto detallado de esa prenda en tu diario y escribe sobre las cualidades que simboliza: confianza, libertad, creatividad, etc.
Reflexión: ¿Qué cambios podrías hacer hoy para acercarte a esa versión de ti mismo que estás diseñando?
Manifiesto de Costura
Ejercicio: Escribe un “manifiesto de costura” personal en el que declares tus intenciones, deseos y compromisos con tu práctica creativa. Este puede ser un conjunto de afirmaciones, un poema o una carta a ti mismo.
Reflexión: Revisa este manifiesto regularmente y ajusta tus intenciones a medida que evolucionas en tu práctica creativa.
Costura y Cuerpo
Ejercicio: Dibuja la silueta de tu cuerpo y reflexiona sobre cómo las prendas que diseñas influyen en cómo te sientes en tu cuerpo. ¿Qué emociones deseas expresar a través de tu ropa? ¿Cómo puede la costura ayudarte a crear una relación más positiva con tu cuerpo?
Reflexión: Después de completar un proyecto basado en esta reflexión, escribe sobre cómo te sientes en esa prenda y qué simboliza para ti.